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微熱初夏,這些牛肉美食讓您食欲大開??菲凡食品

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瀏覽:- 發布日期:2020-05-28 10:30:00【

盡管夏天悶熱非凡但是一想到冰鎮西瓜、短衣短袖......誰又不是充滿“望梅止渴”般的希望呢夏天的快樂很簡單因為一到夏天我們全都變成了小孩只想要冰冰涼還有甜與酸

但是在進入夏季后,暑氣日漸旺盛,酷暑難消,天氣一熱,就覺得胃口好像被帶走了,到了吃飯時間也沒什么精神,可 吃飯又 不好,一日三餐還是要吃得營養而快樂。 營養專家告訴我們,炎炎夏日一定要保障好正常的飲食,最好能多吃一些高營養的食物。

炎熱夏季飲食必須要有所講究,要秉承著夏季飲食以清補、健脾、祛暑化濕的原則,安排好日常飲食,下面小伊就給大家推薦幾款夏天的專享美食,讓你在家吃著營養又健康。


永昌順牛肉

【食材配料】永昌順牛肉、苦瓜、辣椒、食用油、鹽、味精、雞精、蒜、姜、淀粉 

【烹飪步驟】

1、苦瓜切薄片,蒜切片, 辣椒、姜切絲

2、牛肉用少許淀粉、食用油抓勻腌制

3、起鍋燒水,水開后放入苦瓜焯水后瀝干

4、起鍋燒油,七成熱放入牛肉,大火炒一分鐘

5、倒入蒜片、姜絲、辣椒絲及苦瓜片一起翻炒

6、翻炒均勻后加入鹽、味精、雞精調味即可

永昌順牛肉1

【食材配料】 永昌順牛肉、小芹菜、辣椒、食用油、鹽、味精、雞精、蒜、姜、淀粉、豆瓣醬、胡椒粉、花椒 

【烹飪步驟】

1、小芹菜切段、蒜切片,辣椒、姜切絲

2、牛肉用少許淀粉、胡椒粉、豆瓣醬、食用油抓勻腌制

3、起鍋燒油,七成熱時倒入牛肉,大火炒一分鐘

4、倒入蒜瓣和姜絲再加花椒爆香后一同盛出

5、再起鍋燒油,倒入芹菜、辣椒炒熟后加入牛肉

6、翻炒均勻后加入鹽、味精、雞精調味即可

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